Si buscamos en
GOOGLE estas palabras clave “QUEMAR GRASA”, nos salen 14.500.000 de resultados, y le podemos añadir el “RÁPIDO” detrás de las dos palabras…
GOOGLE estas palabras clave “QUEMAR GRASA”, nos salen 14.500.000 de resultados, y le podemos añadir el “RÁPIDO” detrás de las dos palabras…
Pues bien, siento deciros que el camino rápido (no existe) será frustrante 
y muy caro
, porqué no existen pastillas 
que adelgacen por ti, que los productos con textos llamativos 
en la portada, son solo eso, que abrigarte 
más y ponerte plásticos sólo te hará sudar (perder agua
, y no grasa) con el pequeño problema de subir de temperatura sin dejar que el cuerpo se refrigere y desmayarte 
por un golpe de calor.
Que comer muy poco 
no es la solución, morirte encima de la elíptica o la cinta
, tampoco ayudará, y olvídate de hacer 1.537.892 abdominales 
para “perder barriga” o hacer cosas para el vientre plano.
no es la solución, morirte encima de la elíptica o la cinta, tampoco ayudará, y olvídate de hacer 1.537.892 abdominales para “perder barriga” o hacer cosas para el vientre plano.
HAZLO SENCILLO, LO QUE FUNCIONA (SI LO APLICAS DE VERDAD)Aprende a comer comida real 
, esa que no tiene etiqueta, que sea la base porqué es mucho más fácil (que te ayude un Dietista-Nutriconista TITULADO, no de los que venden productos y te asesoran para tu bienestar…), aprende también a leer las etiquetas, porqué hay procesados que si se pueden comer, y evita los ULTRAPROCESADOS, son malos para tu salud y la necesitas para vivir muchos años con calidad.
, esa que no tiene etiqueta, que sea la base porqué es mucho más fácil (que te ayude un Dietista-Nutriconista TITULADO, no de los que venden productos y te asesoran para tu bienestar…), aprende también a leer las etiquetas, porqué hay procesados que si se pueden comer, y evita los ULTRAPROCESADOS, son malos para tu salud y la necesitas para vivir muchos años con calidad.Entrena la FUERZA 
de 2 a 4 días/semana, según tu nivel de condición física (intenta invertir en un entrenador TITULADO, y no solamente ver que hacen FitInfluencers 
muy guap@s sin conocimientos), la fuerza es LA CLAVE PARA PERDER GRASA, y chicas, las pesas rosas no son para vosotras, de verdad.
de 2 a 4 días/semana, según tu nivel de condición física (intenta invertir en un entrenador TITULADO, y no solamente ver que hacen FitInfluencers muy guap@s sin conocimientos), la fuerza es LA CLAVE PARA PERDER GRASA, y chicas, las pesas rosas no son para vosotras, de verdad.Mueve el culo del sofá, deja la tablet, el PC, el Sálvame diario o Gran Hermano, sal a andar +10.000 pasos/día, eso activa tu cuerpo, quemas calorías, te relajas, disfrutas…
Si tienes ya experiencia, podrás meter 1-2 días de HIIT (entrenamiento de alta intensidad) cortos y que nos ayudan a quemar muchas calorias
, a tener una deuda de oxígeno que hasta 24-48horas después nuestro cuerpo sigue quemando un extra gracias a esa sesión cañera.
, a tener una deuda de oxígeno que hasta 24-48horas después nuestro cuerpo sigue quemando un extra gracias a esa sesión cañera.Y por último…PACIENCIA, CONSTANCIA, DISCIPLINA…
Espero que os sirva un poco el MENSAJE DIRECTO para este objetivo que tanta gente busca y poca consigue.
¡QUE NO TE ENGAÑEN!
