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¡Felicidades! Bueno, me presento, soy Marc y…

Si estás en mi página web es porque tu salud te importa, quieres estar más en forma, y yo, estaré encantado de ayudarte.

Soy un apasionado del mundo del ejercicio, de la salud, y tanto mi trabajo como mi vida consiste en dedicar tiempo a cuidar el cuerpo, a estar a gusto conmigo mismo, a sentirme bien por dentro y por fuera.

Mi misión es ayudar al máximo de gente posible a que consigan lo mismo que yo, ser felices a través de un estilo de vida activo y saludable, entendiendo de forma sencilla el ejercicio, a saber que el entrenamiento es esencial para un buen estado de salud y que también hay que comer correctamente.

Ayudo a las personas a mejorar su estado de salud, a perder grasa y ganar masa muscular, gestionar el tiempo y las tareas de la semana para poder hacer todo lo que nos propongamos (trabajar, hacer las tareas del hogar, pasar tiempo con la familia, pareja, y lo más importante, cuidar de uno mismo).

Si quieres saber cómo puedo ayudarte, dale clic a SERVICIOS para informarte de mi metodología y packs de entrenamiento.

¿Aún lo estás pensando?  Responde este CUESTIONARIO y me pongo en contacto contigo.

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MARC

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Soy Marc, amante de la actividad física en general y seguidor de un estilo de vida saludable para ser más feliz. Desde pequeño he sido muy deportista y me encantaba practicar cualquier deporte, he jugado a baloncesto 15 años y del año 2011 a finales de 2018 practiqué triatlón, des de distancia Super Sprint hasta llegar a completar un IRONMAN en barcelona, con 10 horas y 4 minutos. Mi espíritu de superación y ganas de conseguir lo que me proponga hacen que quiera transmitir lo mismo a mis clientes y la gente que me sigue en redes sociales (En Forma Con Marc)

Defensor de un estilo de vida saludable, sin prohibiciones, disfrutando del ejercicio y de la comida, no me gustan las “dietas” ni las rutinas de entrenamiento milagro, creo en la disciplina, en la paciencia y continuidad para conseguir cualquier objetivo, entrenando de forma inteligente y cuidando nuestro cuerpo como lo más valioso que tenemos en la vida!

Trabajo como entrenador personal centrándome en pérdida de peso (cambio composición corporal), salud/espalda reeducando y enseñando a moverse y mejora de forma física, entrenando a mis clientes a domicilio, al aire libre o en cualquier zona para que estén a gusto y disfruten durante toda la sesión.

La actividad física y una buena alimentación es el mejor cóctel para ser mucho más felices y evitar muchas enfermedades, es por eso que intento día a día mostrar en las redes sociales como seguir este estilo de vida en que tanto creo.

Mi formación es la siguiente:

-Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas (Centro Alto Rendimiento Sant Cugat)
-Entrenador Personal en Alto Rendimiento Formación Deportiva a distancia.
-Entrenador Nacional de Triatlón (Nivel II)
-Técnico de natación (Nivel I) por la Federación Catalana de Natación
-Curso De “Anatomía funcional- Ejercicio Correctivo” por Héctor García
-Curso De Fitness Colectivo formación en el DIR de Sant Cugat del Vallés
-Socorrista Acuático de la Federación Catalana de Natación

*Formación continua:

Existen miles de cursos relacionados con el mundo dónde me muevo, algunos muy caros y sin mucho valor, simplemente para rellenar el currículum, es por eso que he tenido suerte de conocer a Héctor García, experto y reconocido dentro del mundo de la salud y quién me ha abierto las puertas a aprender en sitios como Aerobic & Fitness con formaciones de mucho nivel, G-SE (grupo sobre entrenamiento y formación on-line) y clínicos de grandes del sector como Mireia Porta.

Año tras año asisto a la Convención de Aerobic & Fitness Planeta Barcelona, para ver las nuevas tendencias, y aprender con los mejores del sector y seguir por el buen camino.
Soy un gran seguidor de Ruth Cohen, Juan Ramón Heredia, Fernando Martin, Domingo Sánchez y otros que para mi son las personas que ayudan a mejorar día a día el servicio para los clientes.

Semana a semana leo artículos científicos para estar a la última de las tendencias actuales y poder entrenar a mis clientes de la mejor forma posible, compro libros y revistas y me encanta seguir a profesionales del sector con mucho nivel para poder aprender de ellos.

EXPERIENCIA:

Entrenador Personal desde Septiembre de 2013 con una experiencia de más de 100 clientes con variedad de objetivos ( pérdida de peso, preparación física , musculación, rendimiento … )
-Instructor en sala de fitness y entrenador personal en Cise Centre Esportiu (2013-2017)
-Entrenador de triatlón con el Team Calella Triathlon ( +100 miembros ) desde abril de 2015 hasta Octubre de 2018
-Instructor En sala de fitness con trato personalizado y monitor de actividades dirigidas a Kinespai Gimnasio 2011-2013
Monitor De actividades dirigidas, socorrista e instructor en sala de fitness en Can Xaubet Complejo Deportivo 2011
-Entrenamientos personalizados de natación en Can Xaubet Complejo Deportivo 2011

DEPORTES:

Jugador de baloncesto Federado de los 4 a los 19 años.
Triatleta Federado con el Club Team Calella Triathlon desde 2011 .

CURRICULUM DEPORTIVO

Desde que soy federado como triatleta de la federación catalana de triatlón he realizado diferentes competiciones: Carreras de 5kms, 10km y Medias Maratones, duatlones de montaña y carretera, triatlones sprints, medias distancias y relievos en Ironman.

* No tengo un perfil específico, me gusta competir en diferentes pruebas, cortas distancias pero también medias, según el momento de la temporada y mi estado físico que varía según la disponibilidad de tiempo para entrenar.

MEJORES MARCAS PERSONALES

5kms con 18:00 (3: 36min / km)
10km con 38:08 (3: 48min / km)
Media Maratón 1h 26min 12seg (4: 05min / km)
Maratón (Barcelona 2018) 3h33m07s
Ironman Barcelona (2018) 10h04m

OBJETIVOS PROFESIONALES Y FORMACIONES:

Cada año me marco en el calendario alguna formación para actualizarme, pero lo más importante es leer cada día y practicar mucho, estar atento de las nuevas tendencias para así poder dar un mejor servicio.

Mi objetivo resumido es formarme día tras día con variedad de conocimientos que provengan de las mejores fuentes posibles para poder dar un mejor servicio al cliente. No me apoyo 100% en ninguna teoría de entrenamiento, ya que actualmente hay muchos estudios y todo está en constante cambio, así que intento actualizar y seguir los métodos más adecuados para cada cliente.

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CONTACTO

¿QUIERES PONERTE EN FORMA?

¿Tienes dudas sobre como empezar a entrenar conmigo?

¿Te gustaría saber un poco más de información de como realizamos los entrenamientos, que tipo de servicio estás contratando o cualquier otro tipo de duda?

Responde al siguiente cuestionario, así podré saber tus objetivos, inquietudes, conocerte un poco más y ver lo que realmente te interesa de mis servicios.

Ya estás más cerca de conseguir tus sueños, de cambiar tu cuerpo, de eliminar tu dolor de espalda o tener más energía y vitalidad con mis entrenamientos y mi forma de ver la vida.

No perdamos más tiempo, vamos al grano:

 

 

 



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MI MATERIAL

¿Aún tienes dudas para entrenar conmigo a domicilio o al aire libre?

En este apartado te muestro todo el material de entrenamiento que podemos utilizar para las sesiones presenciales, a domicilio o al aire libre. Es importante que cada sesión sea divertida y entretenida, así que intento que cada entreno trabajes con materiales diferentes.

Dispongo de gomas y bandas elásticas de todas las intensidades, cuerdas de saltar, vallas de velocidad, chaleco lastrado de 10kgs, pelotas medicinales de 5 y 7kgs, conos chinos, 3 cuerdas en suspension, pesas de 2 y 5kgs, mancuernas hexagonales de 10kgs, superbandas elásticas, cajón pliométrico, fitball, bosu, 2 sandisk de 5kgs, 2 kettlebells de 8kgs y una de 12kgs, barras paralelas, saco de arena de 10 y 20kgs, foam roller y roller massager, rueda abdominal, agarraderas de flexiones, colchoneta…

Y no puede faltar SPOTIFY PREMIUM para que esuches la música que más te guste con un altavoz portátil (MEGABOOM) sonido de alta calidad para exterior/interior.

¿Entonces, nos ponemos en forma?